^Zpět nahoru

logo

Reklama 180px

Venilafi.cz na FB

Herní koutek na Facebooku

 

Nezestarni.cz

Přihlášení

Hrackovna.cz

Poslední komentáře

Chia semínka patří mezi takzvané superpotraviny. Tedy potraviny z celého světa, které mají nejpřínosnější vliv na naše zdraví. Chia semínka fungují jako silný antioxidant, podporují imunitu, hubnutí, dodávají energii, hydratují... Nemusíte je nijak upravovat. Můžete je jíst rovnou, nebo přidávat do jogurtu, do ovocných nebo zeleninových nápojů apod.


Pro srovnání:
v Chia semínkách je 3x více železa, než ve špenátu
2x více draslíku, než v banánech
5x více vápníku, než v mléce...

Chia semínka pochází ze střední Ameriky. Jeden ze států Mexika je dokonce pojmenovaný po nich. Jde o stát Chiapas. Sílu a skvělé zdravotní účinky znali už dávno v minulosti Aztékové a Mayové. Šlo o jeden z produktů, kterým se i platilo.

Chia semínka nemají žádnou chuť ani vůni. Na rozdíl od lněných semínek jsou měkká. Jsou vhodné i pro celiaky a diabetiky. Neobsahují lepek a mají nízký glykemický index. Můžete je využívat vcelku nebo mleté. Chia semínka absorbují velké množství vody. Proto například v žaludku rychle navodí pocit sytosti a jsou skvělým pomocníkem při hubnutí. Nasají do sebe objem vody až 12x větší, než je jejich původní velikost. Díky tomu dokáží tělo zevnitř hydratovat dlouhou dobu.

Chia semínka obsahují i další tělu prospěšné látky, jako jsou vláknina, proteiny, sacharidy, tuky, Omega-3 mastné kyseliny, vápník, antioxidanty, železo, zinek, fosfor, magnesium...


Pravidelná konzumace Chia semínek prokazatelně zlepší životní styl a stav organizmu i těla. Budete mít víc energie, budete štíhlejší, méně nemocní... Pokud trpíte například cukrovkou, zvýšeným krevním tlakem apod., pomůžou Chia semínka zlepšit váš zdravotní stav.

Odborníci doporučují konzumovat Chia semínka jako prevenci v množství 2-3 lžičky denně. Denně byste při pravidelné konzumaci měli jíst maximálně 15g Chia semínek.

Okamžitou porci energii vám dodá koktejl ze dvou lžic Chia semínek, jednoho banánů, půl hrnku borůvek a jednoho hrnku vody nebo mléka. Vše rozmixujte a hned pijte. Pokud bude nápoj hustý, přidejte vodu nebo mléko, podle toho, co jste použili. 

Chia semínka můžete namočit ve šťávě z ovoce, nebo ve vodě či mléce a používat je buď na zhuštění pokrmů nebo přímo jako želé. 

Komentáře   

#3 Romy 2016-08-03 13:30
Nemixujte ty chia semínka, přidejte je tam potom. Rozmixovaná škrábou a není to příjemné.
Citovat
#2 Helena 2016-07-31 17:30
Na chia semínka nedopustím, dávám si je do různých jídel každý den, nejčastěji do ovocného smoothie.
Citovat
#1 Jitka 2016-07-31 13:18
Zkusím, snad dostanu do těla co potřebuji.
Citovat

Přidat komentář


Bezpečnostní kód
Obnovit

Spolupracující firmy

Kvalitní spodní prádlo, pyžama i bytový textil

Kvalitní spodní prádlo je základem každého outfitu. Především pro udržení zdraví intimních partií, ale i pocit pohodlí patří k důležitým věcem, které nám každý den zpříjemní. Internetový ochod Alysia.cz vybírá své dodavatele pečlivě. Kvalita materiálů i samotného zpracování všech výrobků jsou nejdůležitějšími kritérii při výběru zboží do prodeje. Kromě spodního prádla nabízí obchod také dámské a pánské oblečení a bytový textil.

Módní oblečení

Brumlik.cz

Návody, rady, tipy

Na pláži nepřehlédnutelný v pánských retro plavkách

Padnou na každou postavu. Mají nadčasový námořnický styl. Kryjí velkou část pokožky, nemusíte se obávat popálení ze slunění. Na pláži, u rybníka, na koupališti budete nepřehlédnutelní a středem zájmu. Takové jsou pánské retro plavky.

Testování, recenze

Recenze MARIYAM EDP

Patrně jste si už všimli, že testujeme luxusní parfémy, které najdete na stránkách Malikah.eu. Všechny recenze jsou k přečtení v rubrice Testování (levý sloupec, Hlavní menu). Každý parfém testujeme několik dní po sobě. Nanáší se pár kapek na místa, kde výrazněji proudí krev. Takových vhodných míst je více. Například zápěstí, loketní jamky, tepny na krku nebo za ušima.

Upoutávky

Sexshop Neko

Internetový sexshop Neko řeší velký problém některých méně odvážných lidí, kteří touží po změně a oživení sexuálního života. Zakoupení erotických pomůcek, dráždivého spodního prádla nebo filmů pro dospělé jako inspirace pro intimní chvilky, je vhodná volba. V e-shopu si můžete vybrat a pořídit vybavení podle svého přání v naprostém soukromí a pohodlí domova.

Matrace

ProTibet.cz

www.ActiMaris.cz

Venilafi.cz 2015 - všechna práva vyhrazena